De ce te balonezi când începi să mănânci mai sănătos. Explicația unui medic gastroenterolog

Schimbarea bruscă a dietei, de la alimente procesate la o alimentație bogată în fibre, poate provoca balonare și disconfort abdominal. Aceasta se datorează adaptării microbiomului intestinal, care necesită timp pentru a se acomoda cu noile alimente. Dr. Matei Cozma explică că microbiota intestinală este influențată de stilul de viață și alimentație, iar o creștere rapidă a fibrelor poate genera gaze și disconfort. Este important ca modificările alimentare să fie făcute treptat, pentru a permite organismului să se adapteze. Semnele persistente de dezechilibru, cum ar fi balonarea frecventă, ar trebui investigate, deoarece pot indica probleme mai complexe.