Cum se menține Sharon Stone la 68 de ani: un obicei „puțin și des” pe care îl face în fiecare zi

Sharon Stone, la 68 de ani, își menține forma prin exerciții scurte și frecvente, fără a necesita ore la sală. Într-un interviu, ea subliniază importanța mișcării constante, folosind greutăți ușoare și exerciții cu greutatea corpului. Metoda sa include activități precum utilizarea greutăților la birou, antrenamente pe o placă de echilibru și exerciții în piscină. Un studiu recent sugerează că activitatea fizică scurtă poate reduce riscurile de deces, dar nu oferă dovezi definitive pentru metoda sa. Stone promovează un stil de viață activ, bazat pe obiceiuri simple și accesibile.