www.mediafax.ro/life-inedit/mersul-pe-jos-si-antre

Cercetarea Universității Semmelweis sugerează că sporturile cu mișcări explozive, precum fotbalul și handbalul, sunt mai eficiente în stimularea formării țesutului osos comparativ cu mersul pe jos și joggingul. Studiul a analizat 24 de cercetări, evidențiind creșteri semnificative ale markerilor biologici pentru formarea osoasă în cazul sporturilor de echipă. Activitățile fizice variate sunt esențiale pentru sănătatea oaselor, mai ales pe măsură ce înaintăm în vârstă. Totuși, rezultatele trebuie interpretate cu prudență, deoarece nu indică o creștere directă a densității osoase.