observatornews.ro/advertoriale/p-diabetul-si-alime

Ziua Mondială a Diabetului subliniază importanța alegerilor alimentare pentru sănătate. În România, peste 1,4 milioane de persoane suferă de diabet. Nutriționiștii recomandă o abordare personalizată a dietei, fără liste rigide de interdicții. Modelele alimentare variate, precum dieta mediteraneană sau modelul DASH, pot aduce beneficii semnificative. Calitatea alimentelor, nu doar cantitatea de zahăr, este esențială în gestionarea diabetului. Hidratarea și proteinele de calitate, cum ar fi carnea de pui, sunt importante pentru o alimentație echilibrată.