www.stiripesurse.ro/deficit-vitamina-d-simptome-ca

Deficitul de vitamina D este o problemă frecventă, mai ales în sezonul rece, afectând sănătatea oaselor, sistemul imunitar și starea de spirit. Simptomele includ oboseală, dureri osoase, slăbiciune musculară și schimbări de dispoziție. Expunerea insuficientă la soare și alimentația sărăcăcioasă sunt principalele cauze ale acestei carențe. Persoanele cu risc crescut includ vârstnicii, femeile însărcinate și cei care petrec mult timp în interior. Suplimentarea și o dietă echilibrată pot ajuta la menținerea nivelului adecvat de vitamina D.