newsweek.ro/sanatate/dormi-8-ore-dar-esti-mereu-ob

Oboseala persistentă, chiar și după 8 ore de somn, poate fi cauzată de obiceiuri zilnice și afecțiuni medicale. Deficitul de fier, deshidratarea, medicamentele pentru alergii și lipsa activității fizice sunt factori care contribuie la epuizare. De asemenea, consumul tardiv de cafea și problemele tiroidiene pot afecta calitatea somnului. Este important să consulți un medic dacă oboseala persistă, deoarece pot exista cauze medicale subiacente, cum ar fi diabetul sau apneea în somn.