newsweek.ro/sanatate/testul-pensie-pe-care-orice-p

Un test simplu de 30 de secunde, care implică ridicarea de pe un scaun, poate evalua mobilitatea și forța musculară la pensionari. Rezultatele oferă indicii despre echilibru și capacitatea de a desfășura activități zilnice. Deși nu necesită echipament special, interpretarea rezultatelor trebuie să țină cont de vârstă și starea de sănătate. Testul este util pentru a identifica posibile probleme de sănătate, dar nu oferă o evaluare completă a stării generale. Specialiștii recomandă consultarea unui medic în caz de dificultăți persistente sau disconfort în timpul testului.