www.cancan.ro/cosmarul-pe-care-il-viseaza-milioane

Paralizia în somn afectează milioane de oameni, provocând senzații de imobilitate și frică. Aceasta apare în timpul tranziției către faza REM a somnului, când creierul este activ, dar corpul rămâne paralizat. Experiențele includ percepția unor prezențe amenințătoare și senzații bizare. Doctorul Baland Jalal subliniază că aproximativ 20% din populație a experimentat acest fenomen. Prevenirea episoadelor se poate realiza prin menținerea unui program regulat de somn și evitarea anumitor obiceiuri nesănătoase.