www.stiripesurse.ro/de-ce-nu-trebuie-sa-ti-clatest

Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie avertizează că clătirea gurii cu apă după periaj reduce eficiența fluorului din pasta de dinți. Este recomandat să se scuipă excesul de pastă fără a clăti, iar apa de gură să fie utilizată la un alt moment. Clătirea imediată elimină stratul protector lăsat de pastă, compromițând protecția dentară. NHS sugerează două periaje pe zi, folosind o pastă cu minimum 1.350 ppm de fluor. La copii, se recomandă o pastă specială și supravegherea adultului. Acordarea atenției la rutina de igienă dentară poate maximiza beneficiile periajului.