Zahărul ascuns care îți afectează ficatul. Se găsește în alimente pe care mulți români le consideră sănătoase • Newsweek România

Nutriționista Angela Quintas avertizează despre pericolele zahărului ascuns în alimentele ultraprocesate, care afectează ficatul și metabolismul. Produse precum pâinea ambalată, iaurturile aromate și mezelurile pot conține zaharuri adăugate, fără a fi evidente. Consumul excesiv de zahăr determină creșteri ale glicemiei și poate duce la probleme de sănătate, inclusiv ficat gras. Quintas recomandă citirea etichetelor pentru a identifica zaharurile ascunse și sugerează limitarea alimentelor ultraprocesate, optând pentru opțiuni mai sănătoase.