VIDEO | Cum se gestionează corect greutatea corporală, dincolo de dietă. Anca Hâncu, medic nutriționist și doctor în științe medicale (MedLife): Medicina stilului de viață abordează în mod complex nevoile reale ale corpului și măsurile necesare pe te

Gestionarea greutății trebuie să fie o abordare complexă, nu doar o dietă temporară. Dr. Anca Hâncu subliniază importanța medicinei stilului de viață, care include alimentația, activitatea fizică, somnul și gestionarea stresului. Planurile alimentare pot fi personalizate în funcție de nevoile fiecărei persoane, fără a fi costisitoare. Evaluarea medicală este esențială pentru a stabili obiective realiste de greutate, diferite de cele promovate pe rețelele sociale. Scopul este formarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung, nu doar scăderea rapidă în greutate.