Utilizarea repetată a saunelor ar putea ajuta oamenii să facă față mai bine valurilor de căldură

Studii recente sugerează că antrenamentul prin expunere la căldură, cum ar fi utilizarea saunei, poate ajuta la adaptarea organismului la temperaturi ridicate. În contextul valurilor de căldură din Marea Britanie, saunele câștigă popularitate, oferind o alternativă pentru a face față căldurii. Experții subliniază că expunerea repetată la căldură poate îmbunătăți toleranța la căldură, dar este important să se țină cont de starea de sănătate a fiecărei persoane. Antrenamentul la căldură necesită sesiuni regulate, iar beneficiile pot dura o săptămână, însă utilizarea saunei în timpul caniculei depinde de condiția fizică a individului.