Un aliment evitat de mulți ar putea ajuta la scăderea tensiunii

Un studiu recent sugerează că lactatele integrale pot contribui la scăderea tensiunii arteriale fără a afecta greutatea corporală sau colesterolul. Cercetarea a implicat 74 de adulți care au consumat zilnic trei porții de lactate integrale timp de 12 săptămâni, înregistrând o scădere medie a tensiunii arteriale sistolice. Deși rezultatele sunt promițătoare, cercetătorii avertizează că studiul are limitări și că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma aceste efecte pe termen lung.