Tinereţe fără bătrâneţe. Secretul fotomodelului Chuando Tan, care la 60 de ani arată ca la 30

Chuando Tan, fotomodel și fotograf din Singapore, a împlinit 60 de ani, dar arată ca la 30. El își menține aspectul tineresc printr-o alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate și un somn adecvat. Tan a început să facă sport la 20 de ani și a adoptat o dietă bazată pe proteine, evitând alcoolul și alimentele ultraprocesate. De asemenea, el subliniază importanța unei atitudini pozitive și a unei rutine zilnice echilibrate. Deși arată tânăr, Tan recunoaște că simte efectele vârstei în interior, menționând schimbările fizice pe care le observă.