Te trezești cu mâinile amorțite și gâtul înțepenit? Poziția „T-Rex” poate provoca leziuni permanente ale nervilor

Poziția de dormit „T-Rex” poate provoca amorțeală și rigiditate, afectând sănătatea nervilor. Aceasta implică îndoirea brațelor la coate, ceea ce duce la presiune asupra nervilor. Medicii avertizează că, dacă este menținută, poate cauza leziuni permanente. Stresul și anxietatea contribuie la adoptarea acestei poziții, iar tehnicile de relaxare pot ajuta. Trucuri fizice, precum fixarea unui prosop la cot, pot preveni îndoirea brațelor în timpul somnului.