Studiu: Telefonul noaptea distruge somnul adolescenților

Un studiu recent arată că adolescenții petrec, în medie, 50 de minute pe telefon noaptea, afectându-le somnul și performanța școlară. Cercetarea a fost realizată pe 657 de adolescenți și sugerează că utilizarea telefoanelor în timpul nopții poate duce la insomnie și iritabilitate. Specialiștii recomandă eliminarea telefoanelor din dormitor și dialogul deschis între părinți și adolescenți pentru a facilita schimbarea obiceiurilor.