„Spune-mi ce să fac și fac” NU înseamnă împărțirea responsabilităților. Ce este încărcătura mentală și cum ajunge să le epuizeze pe mame

Încărcătura mentală se referă la responsabilitatea de a gestiona nevoile familiei, adesea preluată de mame. Aceasta include anticiparea, identificarea opțiunilor și urmărirea rezultatelor, activități care nu sunt vizibile, dar esențiale. Mamele sunt adesea percepute ca fiind cele care trebuie să știe totul despre nevoile copiilor, ceea ce le poate duce la epuizare. Psihoterapeuta Mălina Murarașu subliniază că distribuția acestor responsabilități se face adesea pe baza așteptărilor sociale și a obiceiurilor nescrise. Este important ca partenerii să discute și să împartă aceste sarcini pentru a reduce povara mentală.