Sportul poate ajuta în atacurile de panică. Ce rol poate avea sexul în reducerea stresului? – Aleph News

Activitatea fizică, inclusiv sexul, poate ajuta la gestionarea atacurilor de panică prin expunerea controlată la senzații fizice. Exercițiile regulate pot reduce simptomele anxietății, dar sexul nu este un tratament dovedit. Reacțiile fiziologice pot fi interpretate diferit de persoanele anxioase, amplificând panica. Mișcarea contribuie la relaxare, dar nu înlocuiește tratamentele medicale validate.