Secretul din farfuria lui Cristiano Ronaldo! Nu costă bani, dar 90% dintre oameni nu reușesc să-l „consume”

Cristiano Ronaldo, la 41 de ani, continuă să joace la un nivel înalt datorită unei diete simple și a disciplinei. Nutriționistul Johnny Ondina subliniază că secretul lui nu constă în alimente exotice, ci în consecvența alimentației. Dieta lui este considerată monotonă, dar eficientă, cu 95% alegeri sănătoase și 5% flexibilitate. Ronaldo nu caută soluții rapide, ci respectă un stil de viață sănătos pe termen lung. De asemenea, el se apropie de 1.000 de goluri în carieră și vorbește despre retragere, dorind să lase o moștenire semnificativă.