Se simte cofeina din matcha diferit față de cea din cafea?

Matcha, un tip de ceai verde, câștigă popularitate datorită percepției că oferă energie fără agitație. Totuși, cercetările nu confirmă că cofeina din matcha este absorbită mai lent decât cea din cafea. Deși conține L-teanină, care poate reduce stresul, studiile sunt limitate și nu arată efecte semnificative. Consumul de matcha poate fi influențat de cantitatea de cofeină și de zahărul adăugat în băuturi. Experiența variază de la o persoană la alta, iar cei care preferă matcha nu trebuie să renunțe la ea, dar ar trebui să opteze pentru variante neîndulcite.