România trece la ora de iarnă 2026 la cea mai timpurie dată permisă de regulamentul european. Dormim mai mult, sau mai puțin?

România va trece la ora de iarnă pe 25 octombrie 2026, cea mai timpurie dată permisă de regulamentele europene. Această schimbare va oferi o oră în plus de somn, deoarece ceasurile se vor da înapoi de la 4:00 la 3:00. Schimbarea va aduce mai multă lumină dimineața, dar seara se va întuneca mai devreme. Adaptarea la noul program poate necesita câteva zile, iar specialiștii recomandă menținerea unui program constant de somn și expunerea la lumină naturală. Deși Comisia Europeană a propus eliminarea schimbării orei, nu s-a ajuns la un acord între statele membre, iar sistemul actual rămâne în vigoare.