Record mondial. O poloneză a stat peste 90 de minute scufundată în apă rece ca gheața. Care e secretul ei? • Newsweek România

Maria Bodaj din Polonia a stabilit un nou record mondial, scufundându-se în apă rece timp de 1 oră și 38 de secunde. Aceasta a reușit să își controleze reacțiile la frig prin tehnici de respirație și meditație. De asemenea, Maria a obținut mai multe recorduri Guinness, inclusiv pentru contactul cu gheața și zăpada. Antrenamentul mental și vizualizarea sunt esențiale pentru a face față provocărilor extreme. Maria consideră că mintea joacă un rol crucial în depășirea limitelor fizice.