Putem mânca fructe pe stomacul gol sau nu? Ce spune dr. Virgiliu Stroescu: „Vă dau un exemplu foarte simplu”

Dr. Virgiliu Stroescu, medic primar endocrinolog, afirmă că fructele pot fi consumate pe stomacul gol, deoarece nutrienții se absorb mai rapid. El subliniază importanța fibrelor în alimentație, care ajută la încetinirea metabolismului și la curățarea organismului. Stroescu avertizează împotriva consumului frecvent de sucuri din fructe, deoarece acestea nu conțin fibre și pot provoca creșteri rapide ale glicemiei. El recomandă consumul fructelor și legumelor în forma lor naturală pentru a beneficia de toate nutrienții. Fibrele au un rol esențial în sănătatea intestinală și protejează organismul de diverse afecțiuni. Medicul îndeamnă oamenii să nu arunce fibrele, ci să consume alimentele așa cum sunt, pentru a maximiza beneficiile nutriționale.