Planta din bucătărie care poate susține memoria și concentrarea. Studiile arată că are efecte benefice și asupra stării de spirit

Rozmarinul, cunoscut pentru aroma sa, are efecte benefice asupra memoriei, concentrării și stării de spirit, conform studiilor recente. Această plantă conține antioxidanți și compuși antiinflamatori care protejează sistemul nervos. Cineolul, un compus activ, influențează procesele cognitive prin acțiunea asupra acetilcolinei. Aromaterapia cu ulei esențial de rozmarin poate îmbunătăți funcția cognitivă, iar studii sugerează efecte pozitive asupra sănătății mintale, inclusiv antidepresive. Suplimentele cu rozmarin au demonstrat îmbunătățiri în concentrarea și memoria participanților.