Peste jumătate dintre români nu fac mișcare

Un studiu arată că majoritatea românilor din mediul urban sunt sedentari, iar mersul pe jos aduce beneficii emoționale semnificative. Doar 26% dintre respondenți merg frecvent pe distanțe lungi, iar 12% fac drumeții. Cei care merg regulat pe jos se simt mai energici și mai mulțumiți de viață. Studiul subliniază importanța activității fizice nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru gestionarea stresului și îmbunătățirea stării de bine. Mersul în natură contribuie la relaxare și claritate mentală, fiind o formă accesibilă de prevenție.