Pește congelat sau pește proaspăt? Care este mai sănătos, potrivit Mihaelei Bilic

Mihaela Bilic a discutat despre beneficiile consumului de pește, comparând peștele proaspăt cu cel congelat. Ea a subliniat că peștele prăjit poate fi sănătos dacă este preparat corect, iar peștele mic, precum hamsia, are un conținut mai scăzut de mercur. Bilic a demontat mitul că peștele congelat este mai puțin sănătos, evidențiind avantajele congelării în păstrarea calității și sterilizarea produsului. Nutriționista încurajează consumul frecvent de pește, fără a căuta neapărat varianta perfectă.