Paradoxul verii: De ce putem avea deficit de vitamina D, cu toate că stăm la soare. Explicațiile medicilor • Știri Brașov Biz Brasov

Deficitul de vitamina D poate apărea chiar și vara, din cauza utilizării cremelor de protecție solară care blochează sinteza acesteia. Medicii recomandă suplimentarea vitaminei D, mai ales pentru copii, deoarece expunerea la soare nu este suficientă. Crema solară cu SPF ridicat oprește majoritatea radiațiilor necesare formării vitaminei D. Chiar și copiii supraponderali au un deficit mai mare, necesitând doze zilnice adaptate. Este important să se mențină un echilibru între expunerea la soare, utilizarea cremelor de protecție și suplimentarea vitaminei D.