Ora de iarnă vs. ora de vară. Ce se schimbă, de fapt. De ce dăm ceasurile înapoi și cum ne afectează schimbarea

România va trece la ora de iarnă pe 24-25 octombrie 2026, când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră. Această schimbare va aduce mai multă lumină dimineața, dar seara se va întuneca mai devreme. Deși modificarea pare simplă, ea influențează somnul și rutina zilnică. Schimbarea orei nu afectează durata zilei, ci doar modul în care este raportată la lumina naturală. Trecerea la ora de iarnă este considerată mai ușor de tolerat decât cea la ora de vară, dar poate necesita o adaptare a organismului. Discuțiile despre renunțarea la schimbarea sezonieră a orei continuă în Europa, dar pentru moment, România va menține acest sistem.