Ora de iarnă 2026: ceasurile se dau înapoi în octombrie. Data la care ora 4:00 devine ora 3:00, iar noaptea va fi mai lungă

România va trece la ora de iarnă în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026, când ceasurile se vor da înapoi cu o oră. Aceasta înseamnă că ora 4:00 devine ora 3:00, oferind o noapte mai lungă. Schimbarea este reglementată de Directiva 2000/84/CE a Uniunii Europene, care stabilește că ora de vară se încheie în ultima duminică din octombrie. Deși s-a discutat despre eliminarea schimbării sezoniere a orei, aceasta va continua conform calendarului oficial publicat de Comisia Europeană. Trecerea la ora de iarnă poate afecta temporar ritmul circadian al organismului, provocând somnolență și oboseală, dar specialiștii recomandă menținerea unui program regulat de somn pentru a ajuta la adaptare.