Obiceiul simplu care poate reduce riscul de diabet

Un studiu recent sugerează că combinarea exercițiilor aerobice cu cele de forță reduce riscul de diabet de tip 2. Participanții care respectau aceste recomandări au avut un risc cu 50% mai mic de a dezvolta boala. Activitatea fizică regulată îmbunătățește utilizarea glucozei și menține o greutate sănătoasă. Totuși, cercetarea nu confirmă o reducere garantată a riscului, acesta fiind influențat de mai mulți factori.