Nutriționist: Prediabetul poate fi oprit din evoluție prin intervenție alimentară. Ce punem în farfurie? • Newsweek România

Rada Baltag, nutriționist, subliniază importanța intervenției alimentare în gestionarea prediabetului. Aceasta este o stare premergătoare diabetului, adesea fără simptome evidente, dar care poate afecta sănătatea. Schimbările în dietă, cum ar fi adoptarea modelului mediteranean și creșterea aportului de fibre, pot ajuta la controlul glicemiei. Este esențial să se monitorizeze compoziția corporală, nu doar greutatea. Prediabetul oferă o oportunitate de a preveni progresia către diabetul de tip 2 prin modificări ale stilului de viață. Rada Baltag recomandă un consum zilnic de legume și leguminoase pentru a sprijini sănătatea metabolică.