Nutriționist: „Conservele pot rămâne în dieta noastră”. Ce trebuie să citim pe etichetă înainte să le cumpărăm • Newsweek România

Nutriționista Rada Baltag afirmă că conservele pot face parte dintr-o dietă echilibrată, dar este esențial să citim etichetele înainte de a le cumpăra. Conservele oferă o soluție practică pentru a adăuga alimente nutritive în dietă, mai ales când timpul este limitat. Este important să alegem conservele cu ingrediente simple și să fim atenți la cantitatea de sare. De asemenea, conservele de pește sunt o sursă bună de Omega-3 și proteine. Verificarea ambalajului este crucială pentru a evita produsele deteriorate.