Nou factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Cum îți poate afecta somnul în lumină slabă inima

Un studiu recent sugerează că expunerea la lumină în timpul somnului, chiar și în cantități mici, poate crește riscul de boli cardiovasculare. Dr. Lu Qi, autorul principal, subliniază importanța reducerii poluării luminoase ca strategie de prevenire. Cercetătorii au observat că expunerea la lumină de peste 3 lux îngroașă pereții mușchiului cardiac, afectând eficiența inimii. Aceasta poate duce la disfuncții cardiace, iar expunerea la lumină nocturnă influențează și alți factori de risc, precum stresul. Totuși, criticile asupra metodei de măsurare a expunerii la lumină sugerează că rezultatele ar putea fi inexacte.