Munca ți-a intrat în sufragerie, vacanță și pat? De ce specialiștii spun că work-life balance nu mai funcționează

Conceptul de echilibru între muncă și viața personală este adesea ineficient, iar psihologii sugerează înlocuirea acestuia cu ideea de armonie. Aceasta reflectă mai bine realitatea dinamică a vieții, unde prioritățile se schimbă constant. Gestionarea energiei devine esențială, în locul căutării unui echilibru perfect, care este imposibil de atins. Oamenii trebuie să evalueze sincer ce le redă energia și să decidă ce activități pot amâna sau delega. Această abordare flexibilă ajută la menținerea unei relații mai sănătoase cu munca și viața personală.