Mihaela Bilic demontează mitul despre pâine în care cred mulți români. Ce îngrașă, de fapt

Mihaela Bilic, medic nutriționist, contestă mitul că pâinea îngrașă, subliniind că alimentele consumate împreună cu ea sunt cele care contribuie la creșterea caloriilor. O felie de pâine are aproximativ 80 de calorii, în timp ce uleiul sau brânza au un aport caloric mult mai mare. Bilic recomandă o alimentație echilibrată, în care pâinea poate fi inclusă, dar cu atenție la porții și combinații. O farfurie ideală ar trebui să conțină legume, proteine și glucide complexe, iar OMS sugerează un consum zilnic de 300-500 grame de pâine.