Mierea naturală, recomandată cu moderație. Cât costă un kilogram și cum alegem sortimentul potrivit

Mierea naturală este recomandată pentru întărirea imunității, dar trebuie consumată cu moderație. Este important să alegem soiul potrivit, cum ar fi mierea de tei pentru afecțiuni respiratorii sau mierea de mană pentru sistemul imunitar. Prețurile variază, cu mierea de salcâm la 55 lei/kg și cele de tei sau polifloră la aproximativ 40 lei/kg. Consumul se recomandă dimineața, pe stomacul gol, și evitarea combinării cu lichide fierbinți pentru a păstra calitățile. Mierea nu înlocuiește tratamentele medicale, dar poate ajuta în cazul răcelilor ușoare.