Metode naturale pentru a te proteja de gripă și răceală. De ce scade imunitate când e frig? • Newsweek România

Sezonul rece afectează imunitatea, crescând riscul de gripă și răceală. O nutriție adecvată și metode naturale pot ajuta la întărirea sistemului imunitar. Vitamina D, C, zincul și beta-carotenul sunt esențiale pentru sănătate. Ceaiurile din plante, mierea crudă și alimentele bogate în vitamina C contribuie la protecția organismului. Usturoiul, curcuma, ghimbirul și scorțișoara sunt ingrediente benefice în preparate.