„Mersul limfatic”, trendul care promite să reducă balonarea și să dea mai multă energie. Ce presupune, de fapt

Mersul limfatic, o tehnică de plimbare lentă, câștigă popularitate pe rețelele sociale, promițând beneficii precum reducerea balonării și creșterea energiei. Aceasta implică o mișcare relaxată, cu o postură corectă și respirație controlată. Deși unii utilizatori, precum jurnalista Alexa Mellardo, au raportat îmbunătățiri personale, specialiștii subliniază că nu există dovezi clare că această metodă ar fi un remediu pentru balonare sau pentru pierderea în greutate. Mersul regulat este benefic, dar rezultatele depind de mai mulți factori, inclusiv alimentația.