Marea, ca formă de terapie. Cum ne ajută marile întinderi de apă în lupta cu trauma, anxietatea și dependențele?

Expunerea la apă este folosită ca terapie complementară pentru traume și anxietate, având efecte benefice asupra sănătății mintale. Dave Phillips, veteran, a găsit ajutor prin navigație, redescoperind bucuria de a trăi. Conceptul de „blue space” a câștigat popularitate, susținând că apa reduce stresul și îmbunătățește starea de bine. Organizații din întreaga lume folosesc activități acvatice pentru recuperare, iar cercetările în domeniu sunt în creștere. Specialiștii subliniază că aceste terapii nu înlocuiesc tratamentele tradiționale, ci le completează.