Lift sau scări? Un studiu pe peste 480.000 de persoane asociază urcatul regulat al scărilor cu un risc mai mic de moarte prematură și boli cardiovasculare – Aleph News

Un studiu realizat pe 480.000 de persoane arată că urcatul scărilor reduce riscul de deces din cauze cardiovasculare și din orice cauză. Activitatea fizică scurtă, integrată în viața de zi cu zi, aduce beneficii semnificative. Cei care urcă regulat scările au un risc cu 39% mai mic de deces cardiovascular și cu 24% mai mic de deces general. Cercetătorii sugerează că aproximativ șase etaje pe zi pot oferi avantaje importante pentru sănătate.