Laptele albastru, băutura plină de antioxidanți care a devenit virală. Ce beneficii are și cât de sănătoasă este de fapt

Laptele albastru, obținut din floarea de mazăre fluture, a devenit popular datorită culorii sale și posibilelor beneficii pentru sănătate. Deși conține antioxidanți, nutriționiștii subliniază că nu înlocuiește o dietă variată. Această băutură nu are cofeină și poate fi consumată seara. Totuși, multe dintre beneficiile promovate nu sunt susținute de studii clinice. Este considerat sigur, dar persoanele cu alergii ar trebui să fie precauți. O porție pe zi este recomandată, iar cei cu diabet ar trebui să consulte un medic înainte de consum.