Înlocuitul meselor cu shake-uri proteice, un obicei periculos

Înlocuirea meselor cu shake-uri proteice devine un trend, dar poate avea efecte negative asupra sănătății. Experiențele utilizatorilor arată că o dietă dezechilibrată poate provoca oboseală și amețeli. Shake-urile proteice nu sunt echivalente cu mesele complete, care necesită o varietate de nutrienți. Specialiștii subliniază că aceste produse nu pot înlocui alimentația obișnuită, iar consumul excesiv poate fi dăunător. De asemenea, piața înlocuitorilor de masă este în expansiune rapidă, estimată la 19 miliarde de dolari până în 2026.