În șase ani, pandemia, social media și A.I. au schimbat felul în care vorbim despre sănătatea mintală. Suntem mai conștienți de noi sau doar vorbim mai mult despre noi? – Aleph News

Între 2020 și 2026, anxietatea și depresia au crescut global, iar utilizarea rețelelor sociale a crescut semnificativ. Deși oamenii discută mai mult despre sănătatea mintală, nu este clar dacă au devenit mai conștienți de sine. Stresul la locul de muncă a scăzut ușor, dar rămâne o problemă. Tehnologia poate fi atât o sursă de distragere, cât și un instrument util pentru sănătatea mintală, în funcție de modul în care este utilizată. Timpul petrecut pe social media a rămas constant, dar există mai multe aplicații care pot ajuta la gestionarea stresului și organizarea vieții.