Greșeala care îți afectează creierul în zilele caniculare, potrivit medicului Vlad Ciurea: „Nu trebuie să-l biciuim”

Profesorul Vlad Ciurea a discutat despre impactul caniculei asupra creierului, subliniind că oboseala și lipsa de energie sunt normale în condiții de căldură extremă. El recomandă hidratarea constantă și evitarea consumului excesiv de cafea sau energizante, care pot agrava starea de moleșeală. O siestă după prânz și activități fizice moderate sunt esențiale pentru sănătatea creierului. De asemenea, somnul de calitate, în special între orele 22:00 și 24:00, este crucial pentru refacerea creierului. Alimentația mediteraneană este, de asemenea, recomandată.