Fructul verii, bogat în vitamine, fibre și antioxidanți care te ajuta să slăbești. Trebuie consumat cu limită • Newsweek România

Căpșunile sunt fructe de vară bogate în vitamine, fibre și antioxidanți, utile pentru slăbire, dar trebuie consumate cu moderație. Acestea oferă sațietate, susțin digestia și au un conținut caloric scăzut. Căpșunile sunt o sursă importantă de vitamina C și mangan, dar un consum excesiv poate provoca disconfort digestiv. Persoanele cu afecțiuni digestive sau alergii ar trebui să fie atente la cantitate. De asemenea, este recomandată spălarea lor pentru a elimina reziduurile de pesticide.