Fructul pe care o femeie de 100 de ani îl mănâncă în fiecare dimineață. Specialiștii îi confirmă beneficiile

Natalie Groeger, centenară din Brooklyn, își atribuie longevitatea unei atitudini optimiste și obiceiurilor simple, precum consumul de afine și dansul. Deși nu urmează o dietă strictă, îi plac ciocolata și baconul, iar activitățile creative, cum ar fi tricotatul, îi mențin mintea activă. Groeger subliniază importanța gestionării stresului și a optimismului pentru o viață lungă și sănătoasă. Studiile sugerează că longevitatea nu depinde doar de dietă, ci și de factori genetici și de o mentalitate pozitivă.