Fructul numit „elixirul tinereții”. Cum protejează celulele și câte felii poți mânca zilnic? Nu depăși doza • Newsweek România

Kiwi este apreciat pentru conținutul său de vitamina C și antioxidanți, protejând celulele de stresul oxidativ. Se recomandă consumul a 1-2 kiwi pe zi, evitând cantitățile mari care pot provoca disconfort digestiv. Fructul poate susține sănătatea pielii și a sistemului nervos, dar nu înlocuiește tratamentele medicale. Kiwi poate fi consumat proaspăt sau adăugat în diverse preparate, contribuind la o dietă echilibrată.