FOTO Andreea Esca a slăbit spectaculos, 9 kg în 2 luni, la 53 de ani. Care e secretul siluetei vedetei? • Newsweek România

Andreea Esca a reușit să slăbească 9 kilograme în două luni, la 53 de ani, prin modificări alimentare și un stil de viață activ. Vedeta a redus carbohidrații și a adoptat o rutină sportivă regulată, fără a recurge la diete drastice. De asemenea, a evitat alcoolul și dulciurile, concentrându-se pe o alimentație echilibrată. Esca a menționat că este important să se evite combinațiile alimentare nesănătoase pentru a preveni efectul yo-yo. Aceasta consideră că o viață sănătoasă se bazează pe echilibru și plăcerea de a trăi.