Dovleacul, comoara portocalie a toamnei! Mihaela Bilic explică de ce ar trebui să ajungă mai des în farfuria românilor

Toamna, dovleacul devine un ingredient popular în bucătăriile românilor, având un conținut scăzut de calorii și bogat în nutrienți. Nutriționista Mihaela Bilic subliniază beneficiile acestuia, inclusiv aportul de vitamine și minerale esențiale. Dovleacul poate fi preparat în diverse moduri, fiind o alegere sănătoasă pentru cei care doresc să mănânce echilibrat. De asemenea, semințele de dovleac sunt valoroase și nu ar trebui aruncate. Mihaela Bilic încurajează consumul de dovleac în sezonul toamnei, datorită versatilității și beneficiilor sale nutriționale.