Două lucruri extrem de importante pe care nu ți le-a spus nimeni despre postul intermitent

Cercetătorii de la UIC au descoperit că limitarea meselor la opt ore poate îmbunătăți controlul glicemiei la adulții cu diabet de tip 1 și obezitate. Studiul a implicat 32 de participanți și a arătat că această abordare nu a crescut riscurile de complicații metabolice. Rezultatele sugerează o strategie promițătoare, dar necesită confirmare prin studii mai ample. Modificările alimentației trebuie discutate cu medicul specialist.